Semillas de girasol

Las semillas de girasol provienen, evidentemente, del girasol. Esta planta alta y amarilla produce pequeñas semillas comestibles de un color grisáceo que crecen dentro de una cáscara oscura.

Puede que las semillas de girasol sean pequeñas pero están llenas de nutrientes fundamentales entre los que se incluyen la vitamina E, la tiamina (vitamina B1), el magnesio, el selenio, las proteínas y la fibra.

Beneficios para la salud

Magnesio

Permite mantener los huesos sanos y una correcta función muscular y nerviosa y es importante para la liberación de energía en el cuerpo.

Selenio

Es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmune y ayuda a proteger las células y los tejidos del daño oxidativo.

Tiamina

Juegan un papel fundamental en la liberación de energía en el cuerpo y contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso y del corazón.

Vitamina E

Un antioxidante altamente efectivo que ayuda a proteger las células y los tejidos del cuerpo del estrés oxidativo.

Productos

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